GẠO LỨT MUỐI MÈ MÓN ĂN GIẢM CÂN ĐƯỢC NHIỀU NGƯỜI YÊU THÍCH

Gạo lứt muối mè hay còn gọi là gạo lứt muối vừng. Đây là cách ăn kiêng giảm béo được nhiều người áp dụng. Bởi không chỉ mang lại kết quả giảm cân cao mà tạo sự ngon miệng cho người béo.

giam-can-bang-gao-lut-muoi-me-2 

Chị Thủy Minh – Hải Phòng cho biết: ‘Thực sự mình rất khổ sở với thân hình quá khổ. Mình tập thể dục và ăn kiêng để mong giảm béo. Song mấy thứ đồ ăn kiêng nhạt nhẽo kinh khủng, cứ ăn là chán lại càng nghĩ đến thịt cá, xúc xích. Sau đó, được người bạn chia sẻ bí quyết giảm cân bằng gạo lứt muối mè mình đã thử. Thấy khá ngon miệng mà không bị tăng cân nữa. Mình đang duy trì cách giảm béo này.”

TÁC DỤNG CỦA GẠO LỨT MUỐI MÈ NHƯ THẾ NÀO TRONG VIỆC GIẢM CÂN?

Gạo lứt, muối mè là hai nguyên liệu chứa nhiều chất hữu ích không chỉ giúp cơ thể giảm béo mà còn phòng chống được nhiều bệnh. Theo nghiên cứu cho thấy, trong hạt gạo lứt loại còn nguyên vỏ cám bên ngoài chứa rất nhiều xơ, đạm, vitamin nhóm B…có khả năng giảm béo, chống bệnh tim mạch và các bệnh mãn tính khác. Còn muối mè chứa hàm lượng đạm, tinh bột cao, cung cấp năng lượng dồi dào giúp cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra còn chứa chất béo không no tốt cho hệ tim mạch.

giam-can-bang-gao-lut-muoi-me-3

Với hàm lượng chất xơ cao trong gạo lứt cộng với các axit béo không no trong muối mè sẽ làm người ăn cảm thấy no lâu, giảm cảm giác thèm ăn vặt, do đó có thể giúp giảm cân hiệu quả.

GIẢM CÂN BẰNG GẠO LỨT MUỐI MÈ NHƯ THẾ NÀO?

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, tùy theo thể trạng và sức khỏe của mỗi người mà nên lựa chọn cách giảm cân bằng gạo lứt muối mè phù hợp. Bạn có thể tham khảo theo công thức giảm cân sau đây:

giam-can-bang-gao-lut-muoi-me-3

+ Mỗi ngày ăn 1 bát cơm gạo lứt muối mè kèm thêm là một chút thịt nạc heo, ức gà, thăn bò.

+ Kết hợp 30 phút tập thể dục vào buổi sáng

+ Ăn thêm 2 quả bưởi mỗi ngày

+ Ngủ nghỉ đúng giờ, tránh stress

Nếu áp dụng kiên trì chế độ ăn và tập luyện này sẽ giúp bạn giảm được vài cân trong 1 tháng. Song nó đòi hỏi bạn phải duy trì thường xuyên. Khi ngưng lại là có thể bị béo trở lại.

Thông tin bên lề:

Ngoài ra, để giảm cân hiệu quả nhanh và an toàn bạn có thể tham khảo và kết hợp dùng viên thuốc giảm cân áo đình được các chuyên gia và mọi tin dùng hiện nay trên thị trường.

thuoc-giam-can-ao-dinh

Mọi thông tin thắc mắc bạn vui long liên hệ:
+ Hotline: 01698883456 – ĐT: 08 39561247 tư vấn của dược sĩ
Hoặc địa chỉ:
+ Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP. HCM ( đối diện bệnh viện chợ Rẫy ).
+ Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Quận Gò Vấp, TP. HCM ( ngay ngã 3 Nguyễn Thái Sơn – Phạm Ngũ Lão).
Bạn bấm Xem Thêm có thể xem chi tiết sản phẩm hổ trợ mua hàng trực tuyến
Chúc bạn giảm cân thành công !!!

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Bình Luận