Còn nhớ, thời gian đầu hoạt động showbiz với tư cách là Á quân Vietnam Idol 2012 luôn gây thu hút khán giả bởi giọng hát có kỹ thuật, đầy nội lực cùng khuôn mặt xinh xắn thế nhưng ở cô gái sinh năm 1994 này vẫn còn thiếu một chút tinh tế trong cách ăn mặc.

Nhưng chỉ sau một thời gian ngắn cô nàng đã giảm được 6kg. Vậy sao chúng ta không tìm hiểu bí quyết giảm béo của Văn Mai Hương để có phương pháp  giảm béo mới cho mình nhỉ.

Chế độ ăn hợp lý của Văn Mai Hương bao gồm:

Tăng cường bổ sung nhiều loại rau xanh giàu chất xơ

Hạn chế tối đa những thực phẩm chứa nhiều cholesterol và chất béo có hại

Hạn chế ăn các loại thịt và thay thế bằng thịt bò

Cô cũng chế biến các món ăn đơn giản hơn với chế độ ăn lành mạnh bằng hấp, luộc và hạn chế các món ăn chiên, nướng nhiều dầu mỡ trong thực đơn ăn kiêng giảm béo

bi-quyet-giam-can-cua-van-mai-huong-3

  • Ăn thật nhiều trái cây và một số loại được cô ưa chuộng đó là: nho, bưởi, thanh long, dưa hấu, táo. Trái cây không những giúp cô bổ sung thêm lượng vitamin và dưỡng chất cho cơ thể mà còn góp một phần vào quá trình giảm béo hiệu quả này. Thay thể các loại nước ngọt bằng cái loại nước ép hoa quả và nước lọc.
  • Ngoài ra còn nhờ huấn luyện viên riêng chỉ đạo luyện tập mỗi ngày. Ngoài tập luyện thể dục và các bài tập giảm béo hằng ngày cô cũng học nhảy vũ đạo không chỉ giúp ca sĩ giải phóng hình thể trên sân khấu mà còn hỗ trợ cô giữ thân hình cân đối, gợi cảm.
  • Tùy nhiên, ngoài cách trên, bạn có thể tham khảo một số phương pháp giảm béo an toàn tại berrynaturalspa.vn để được tư vấn miến phí. ĐT: 0901370818 có cam kết bằng văn bản hoàn phí 100%
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Bình Luận