Làm đẹp dáng

Tìm hiểu bí quyết giữ dáng đẹp, eo thon của Phan Như Thảo an toàn và hiệu quả

Tìm hiểu bí quyết giữ dáng đẹp, eo thon của Phan Như Thảo an toàn và hiệu quả

Đối với Phan Như Thảo, thực đơn của cô dù thế nào cũng phải đủ hai gia vị đó là ớt và hành tây. Hai thực phẩm chính này sẽ giúp tăng cường trao đối chất, làm nóng và đánh tan mỡ thừa cực hiệu quả từ bên trong. Chia sẽ về bí quyết giữ eo, người đẹp cho biết[Read More…]

3 bài tập giảm béo toàn thân không cần dụng cụ

3 bài tập giảm béo toàn thân không cần dụng cụ

BÀI TẬP 1: DANG CHÂN, HẠ HÔNG – Bạn đặt hai tay vào hông, đứng thẳng người và hơi ngả lưng ra sau như hình A. – Bước chân rộng sang trái, hạ hông và thân trên, đầu gối trái gập xuống sau đó đẩy nhanh người trở về vị trí ban đầu. BÀI TẬP 2: CHỐNG ĐẨY KHUỶU TAY[Read More…]

Woman breathing fresh air relaxed on vacation

Tư vấn cách chị em giảm béo bụng nhanh an toàn bằng cách hít thở

Tập thể dục giảm béo bụng là cách giúp chúng ta có một sức khỏe tốt và và vóc dáng đẹp hơn. Nhưng ít người biết rằng, việc hít thở trong quá trình tập luyện cũng cần đúng cách sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm căng thẳng, cải thiện lưu thông máu, giúp đào[Read More…]

Uống nước chè vằng, trà xanh hằng ngày cho chị em sau sinh để giảm béo an toàn và hiệu quả nhé!

Uống nước chè vằng, trà xanh hằng ngày cho chị em sau sinh để giảm béo an toàn và hiệu quả nhé!

Chè vằng có tên khoa học là Jasminum suptriplinerve Blume, thuộc họ Nhài , mọc nhiều ở rừng núi Việt Nam. Theo ghiên cứu dược lý chứng minh lá chè Vằng có chứa alcaloid, nhựa, flavonoid, có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, làm tăng nhanh tái tạo tổ chức, làm mau lành vết thương và không độc. Chè vằng[Read More…]

Bí quyết giảm béo an toàn của Hồng Quế

Bí quyết giảm béo an toàn của Hồng Quế

Nghề người mẫu không đơn giản chỉ là việc trang điểm thật đậm rồi sải bước trên sàn catwalk như nhiều người vẫn tưởng. Đằng sau sân khấu rực rỡ ánh đèn là những áp lực, đòi hỏi mà nếu không phải dân chuyên nghiệp thì khó lòng đủ sức đáp ứng. Chuyện cân nặng là một ví dụ. Nhìn rộng[Read More…]

Táo thực phẩm  giảm béo an toàn

Táo thực phẩm giảm béo an toàn

Bạn có tin rằng mình có thể không cần nhịn đói, không cần uống thuốc, không cần chi quá nhiều tiền cho thẩm mỹ viện mà vẫn có thể giảm từ 3 – 5kg chỉ với táo? Bạn nên tin vì điều đó đã được khoa học chứng minh. Táo là thực vật có nhiệt lượng thấp, khi bạn ăn[Read More…]

Giảm béo an toàn từ thiên nhiên

Giảm béo an toàn từ thiên nhiên

Củ cải đường chứa rất nhiều vitamin C, vitamin A (đặc biệt là ở lá), vitamin B9, sắt, kali, magiê, axit folic và betaine… Củ cải đường có tác dụng rất tốt cho tim mạch, giảm viêm nhiễm, đặc biệt tại các động mạch như chi, thái dương và giảm béo an toàn. Một trong những loại rau mang đến[Read More…]

Thực đơn giảm béo an toàn trong một tuần tại sao không

Thực đơn giảm béo an toàn trong một tuần tại sao không

Thực đơn giảm béo an toàn trong một tuần là một phương pháp mới đang được nhiều chị em trên thế giới áp dụng. Chi tiết thực đơn giảm cân trong 1 tuần Thứ 2 Ngày đầu tiên là ngày quan trọng nhất trong chương trình ăn kiêng. Bạn có thể ăn bất cứ loại hoa quả nào bạn thích, nhưng tuyệt đối[Read More…]

Nấm bào ngư- tốt cho giảm béo nhanh

Nấm bào ngư- tốt cho giảm béo nhanh

                                                               nấm bào ngư Nấm bào ngư hay được gọi là nấm sò. Nấm bào ngư có thể chế biến thành món gỏi hay món mặn tạo cảm giác ngon[Read More…]

Nước ép mận  giúp bạn giảm béo an toàn

Nước ép mận giúp bạn giảm béo an toàn

                                                                            Quả mận Muốn giảm béo thì phải nhịn ăn đó không phải là cách hiệu quả. Bạn chỉ cần thêm vào thực đơn[Read More…]