Y khoa

Lối sống lành mạnh giúp bạn phòng chống bệnh tăng huyết áp

Lối sống lành mạnh giúp bạn phòng chống bệnh tăng huyết áp

Có nhiều yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tăng huyết áp trong cộng đồng như: tuổi cao, hút thuốc lá, uống nhiều rượu/bia, khẩu phần ăn không hợp lý (ăn mặn, ăn nhiều chất béo), ít hoạt động thể lực, béo phì, căng thẳng trong cuộc sống, rối loạn lipid máu, đái tháo đường, tiền sử gia đình có[Read More…]

Cách tránh rối loạn thị giác do dùng máy tính nhiều

Cách tránh rối loạn thị giác do dùng máy tính nhiều

Nguyên nhân dẫn đến hội chứng thị giác do sử dụng máy tính: – Chiếu sáng kém hoặc quá nhiều kèm với các tia phản xạ từ màn hình. – Khoảng cách nhìn không đúng. – Ngồi sai tư thế. – Mắt có tật khúc xạ: Viễn thị, loạn thị, lão thị hay các rối loạn về điều tiết. – Giảm[Read More…]

5 điều bạn cần biết về Canxi

5 điều bạn cần biết về Canxi

Canxi là tinh khiết hiếm Do cấu trúc hóa học của phân tử canxi, canxi được tìm thấy trong sự kết hợp với các khoáng chất khác. Hình thức phổ biến là calcium sulfate hay canxi cacbonat, thường có trong các chất bổ sung canxi. Giảm lượng nước uống sô đa khi uống bổ sung Canxi Nước sô đa rất giàu phốt[Read More…]

Thảo dược chữa bệnh tăng huyết áp

Thảo dược chữa bệnh tăng huyết áp

1. Hoa hòe Cách dùng : Hoa hòe 12g, quyết minh tử 6g, cam thảo nam 2g. Sắc uống ngày một thang. Đông y gọi hoa hòe là hòe mễ, mễ là hạt gạo, ý nói vị thuốc từ hoa hòe, có kích thước chỉ bằng hạt gạo, nghĩa là còn ở dạng nụ hoa, mới được dùng làm thuốc.[Read More…]

Nắng nóng ảnh hưởng như thế nào tới người bị cao huyết áp

Nắng nóng ảnh hưởng như thế nào tới người bị cao huyết áp

Trên thực tế, trời nắng nóng màu hè, đặc biệt nắng nóng gay gắt kéo dài cũng rất nguy hiểm với những người bị cao huyết áp. Vào mùa hè, sự bài tiết mồ hôi gia tăng, quá trình trao đổi chất của cơ thể cũng được đẩy mạnh. Cơ thể bị mất một lượng nước khá lớn sẽ khiến[Read More…]

Cách phòng ngừa cao huyết áp, bạn biết chưa?

Cách phòng ngừa cao huyết áp, bạn biết chưa?

Khó nhận ra dấu hiệu Khi huyết áp tăng cao hoặc xảy ra tình trạng tai biến mạch máu não, hình thái não cũng như chức năng nhận thức đều bị ảnh hưởng nhất định, thông thường tồn tại ở những trạng thái không triệu chứng như nhồi máu não, teo não. Những chấn thương không triệu chứng này làm[Read More…]

Làm việc quá nhiều dễ mắc bệnh tim

Làm việc quá nhiều dễ mắc bệnh tim

Với dân văn phòng việc ngồi lâu, thời gian làm việc kéo dài, áp lực công việc căng thẳng…là nguyên nhân gây ra nhiều các bệnh nguy hiểm. Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học từ Đại học London, những người dành hơn 11 giờ tại nơi làm việc có thể làm tăng nguy cơ đau tim. Nguy[Read More…]

Tỷ lệ tử vong cao do bị đau tim buổi sáng

Tỷ lệ tử vong cao do bị đau tim buổi sáng

Các cơn đau tim vào buổi sáng nguy hiểm hơn rất nhiều những cơn đau tim xẩy ra vào những thời điểm khác trong ngày. Các chuyên gia Trung tâm Nghiên cứu tim Quốc gia Tây Ban Nha vừa kết thúc một nghiên cứu dài kỳ ở 811 người mắc bệnh từ năm 2003, điều trị tại Bệnh viện Clinico[Read More…]

Lợi ích của đi bộ buổi tối

Lợi ích của đi bộ buổi tối

Ngủ ngon hơn khi vận động buổi tối Trước khi đi ngủ bạn nên đi bộ ít nhất 15-30 phút đồng hồ sau đó tắm bằng nước ấm, đi bộ giúp máu huyết lưu thông, tư tưởng thoải mái, giảm căng thẳng, mệt mỏi điều đó khiến giấc ngủ của bạn sâu hơn để sáng mai bắt đầu một ngày[Read More…]

Phương pháp điều trị bệnh cao huyết áp hằng ngày

Phương pháp điều trị bệnh cao huyết áp hằng ngày

Ăn sôcôla mỗi ngày Các hạt cacao có chứa chất chống ôxy hóa flavanol làm tăng nitric oxide trong máu và kích thích tuần hoàn mạch máu. Những người ăn 1/3 thanh sôcôla mỗi ngày có thể giảm áp huyết và giảm nguy cơ tử vong tới 50% so với những người không ăn. Đây là thông tin mới mẻ[Read More…]