Y khoa

Nắng nóng ảnh hưởng như thế nào tới người bị cao huyết áp

Nắng nóng ảnh hưởng như thế nào tới người bị cao huyết áp

Trên thực tế, trời nắng nóng màu hè, đặc biệt nắng nóng gay gắt kéo dài cũng rất nguy hiểm với những người bị cao huyết áp. Vào mùa hè, sự bài tiết mồ hôi gia tăng, quá trình trao đổi chất của cơ thể cũng được đẩy mạnh. Cơ thể bị mất một lượng nước khá lớn sẽ khiến[Read More…]

benh-vay-nen

Tìm Hiểu Nguyên Nhân Của Bệnh Vảy Nến.

Các bạn có biết đâu là nguyên nhân chính gây ra bệnh vảy nến không?, hôm nay Phòng Khám Tâm Đức xin chia sẻ với độc giả những nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh khó trị này. Mời các đón đọc để có những phương pháp phòng tránh thích hợp cho mình và người thân nhé. Bệnh vảy nến[Read More…]

Cách phòng ngừa cao huyết áp, bạn biết chưa?

Cách phòng ngừa cao huyết áp, bạn biết chưa?

Khó nhận ra dấu hiệu Khi huyết áp tăng cao hoặc xảy ra tình trạng tai biến mạch máu não, hình thái não cũng như chức năng nhận thức đều bị ảnh hưởng nhất định, thông thường tồn tại ở những trạng thái không triệu chứng như nhồi máu não, teo não. Những chấn thương không triệu chứng này làm[Read More…]

Làm việc quá nhiều dễ mắc bệnh tim

Làm việc quá nhiều dễ mắc bệnh tim

Với dân văn phòng việc ngồi lâu, thời gian làm việc kéo dài, áp lực công việc căng thẳng…là nguyên nhân gây ra nhiều các bệnh nguy hiểm. Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học từ Đại học London, những người dành hơn 11 giờ tại nơi làm việc có thể làm tăng nguy cơ đau tim. Nguy[Read More…]

Tỷ lệ tử vong cao do bị đau tim buổi sáng

Tỷ lệ tử vong cao do bị đau tim buổi sáng

Các cơn đau tim vào buổi sáng nguy hiểm hơn rất nhiều những cơn đau tim xẩy ra vào những thời điểm khác trong ngày. Các chuyên gia Trung tâm Nghiên cứu tim Quốc gia Tây Ban Nha vừa kết thúc một nghiên cứu dài kỳ ở 811 người mắc bệnh từ năm 2003, điều trị tại Bệnh viện Clinico[Read More…]

Lợi ích của đi bộ buổi tối

Lợi ích của đi bộ buổi tối

Ngủ ngon hơn khi vận động buổi tối Trước khi đi ngủ bạn nên đi bộ ít nhất 15-30 phút đồng hồ sau đó tắm bằng nước ấm, đi bộ giúp máu huyết lưu thông, tư tưởng thoải mái, giảm căng thẳng, mệt mỏi điều đó khiến giấc ngủ của bạn sâu hơn để sáng mai bắt đầu một ngày[Read More…]

Phương pháp điều trị bệnh cao huyết áp hằng ngày

Phương pháp điều trị bệnh cao huyết áp hằng ngày

Ăn sôcôla mỗi ngày Các hạt cacao có chứa chất chống ôxy hóa flavanol làm tăng nitric oxide trong máu và kích thích tuần hoàn mạch máu. Những người ăn 1/3 thanh sôcôla mỗi ngày có thể giảm áp huyết và giảm nguy cơ tử vong tới 50% so với những người không ăn. Đây là thông tin mới mẻ[Read More…]

Thực đơn ăn kiêng hiệu quả giúp giảm huyết áp-DASH

Thực đơn ăn kiêng hiệu quả giúp giảm huyết áp-DASH

Thành phần ăn được tính trên tổng lượng calo cung cấp: Tổng lượng chất béo: nhiều nhất là 27% Protein: Khoảng 20% Cholesterol: 150mg Natri: tối đa 2300mg (1500mg đối với người huyết áp cao) Kali: 4700mg Chất béo bão hòa: tối đa 6% Canxi: 1250mg Chất xơ: 30g Carb: Khoảng 50% Ngoài việc làm giảm huyết áp thì DASH[Read More…]

Bật mí về giấc ngủ trưa mà bạn nên biết

Bật mí về giấc ngủ trưa mà bạn nên biết

Lợi ích của việc ngủ trưa Ngủ trưa giúp bạn có thời gian nghỉ ngơi để bổ sung năng lượng, gạt bỏ những căng mệt mỏ cũng như căng thẳng nhờ hormone serotonin từ giấc ngủ có tác dụng là thần kinh của ban dịu đi giúp tinh thần bạn được sảng khoái hơn từ đó có thể đẩy lùi[Read More…]

Ngâm chân phòng chống cao huyết áp

Ngâm chân phòng chống cao huyết áp

Ngâm chân trong nước ấm, nước khoáng hoặc dịch thuốc là một liệu pháp phòng chống bệnh độc đáo của y học cổ truyền. Đối với bệnh cao huyết áp, biện pháp này có giá trị dự phòng và hỗ trợ trị liệu hiệu quả. Hãy cùng máy đo huyết áp Omron JPN1 nhé ! Cách ngâm chân Dụng cụ:[Read More…]